意难平 | 培养积极情绪与霓虹灯
引言：
在大城市的年轻人，夜晚总会见 到霓虹灯；但却不是家乡的那种，当初我们的小镇。很多事情，我们没办法改变；路上也早已不是，当年的模样的人们；但唯有调整心态，继续前行，这就是城市里的异乡人。
培养积极情绪
上篇大概讲了什么是积极情绪，幸福，今天继续按照昨天的部分，来书写自己理解的积极情绪。
如何有幸福感？
满意地体会过去，快乐地感受现在，满怀希望地面对未来。
一个人之所以有现在的状态，和过去的影响是分不开的。过去的经历就好像一颗种子，影响了之后的发展趋势。每个人都有关于过去的回忆，愉快也好，伤心也罢，都已经过去了，却还是忘不掉。过去的事情无法改变，但可以释怀，可以放空。
其实应该是有很多人，从事的工作并不是自己喜欢的，而是自己用来养家糊口的，一些人人总会有一些自己喜欢的业余爱好，而这些业余爱好同时又是最容易产生幸福感、成就感的，如果一个人工作上又不喜欢，平时又没有自己的业余爱好，那么其实幸福感相对别人就会少一些，就会面对生活的各种事情多一点。
或者说，最近遇到一个特别感兴趣的人或者事情，然后让自己的心境可以放松，推动进一步投入的情绪，这也是一种幸福感。面对现在，如何实现更好地自我积极情绪？这本书里总结了以下几点：
- 选择挑战与技能相匹配的活动，从事一些有一些挑战，但还会有一些成就感的事情。
- 明确目标，即时反馈。没有目标，很难聚焦；没有反馈，很难进一步前进。或者也可以构建分阶段的目标，达到目标，就奖励自己一些东西。
- 全神贯注地忘我。就好比有时候晚上效率高一样，很多事情，全神心投入会提升很多效率，甚至会产生一些愉悦感，（尤其是从事自己喜欢的事情）。
- 亲密，亲子，亲朋。亲密的关系总会放下心底的一些防线，还会有一些依赖感。
- 打造“福乐”文化。任何组织都有自己的文化，甚至一些公司，会将员工幸福也放在目标当中，在自然和谐的关系下，企业与员工一起成长，信任员工，这也会最大程度地激发着员工的潜力，实现员工的幸福感。
总之，面对现在，我想是尽可能地找到自己喜欢的事情或者人，然后用心去投入，享受其带来的满足感也好，成就感也罢。（当然一些人也会追求物质，物质也是一种喜欢的东西吧），这样也会觉得轻松，是实现自我感受的一种手段。
面对未来，我们要充满乐观。未来总会有点不确定性，乐观和悲观也是心理学上研究比较多的东西了。可又有多少人真正乐观呢，有多少人理解乐观呢？乐观是对未来的一种肯定性的期待。乐观又是如何形成的？这都是一些问题。
乐观，当然现在还是没有定论说是先天的还是后天环境造成的，我理解都会有一定的影响吧，在古代的那些心理学家那里，更信奉人的天性，觉得乐观是人的天性之一。而后天的环境也会对人的心理有一些影响，比如在小时候，一次考试考完，好的家长就会对孩子进行鼓励，哪怕没有考好，也会树立其自信心，久而久之，就会对孩子心里的成长，建立了乐观的萌芽。而在成年以后，这种环境的影响会越来越减弱，更多地是自己的蜕变。
对待将来，还有一种很重要的积极体验是希望。其实希望这个概念，感觉会比较泛一些。对未来的规划，也是希望，对另一半的潜力，也是希望，对未来目标的实现，也是希望。总之，希望可以是一种情绪，一种感受，一种信念，认为是对未来一种积极结果可以实现的信念，甚至还可以是一种认知，一种积极的情感。
如何培养希望？人的话，在青少年是一个很重要的时期，那个时候，还是在父母的身边，学校家庭的教育还是很重要的，它们不仅要教会知识，甚至于让他们树立正确的世界观、人生观、爱情观，同时要将解决问题当成一种挑战，建立自己的目标和实现目标的途径。感觉这方面，大城市的家长眼光要高很多，看得更远一些，当然也是双刃剑，也有可能会导致孩子在那个时期不快乐。
也是一种调整心态。
台北的霓虹灯
今天偶然间，刷到一个 “国内 80/90 后有“能从明星 20 岁追到 50 岁”的明星吗？”，里面有谈到罗大佑，于是突然想到鹿港小镇这首歌，就开始单曲循环，（最近不怎么顺序播放，经常性单曲循环）。
台北不是我的家，我的家乡没有霓虹灯。
在大部分的理解里，这主要讲了北漂（在台北漂泊的青年），当年离开家乡的年轻人，促进了现在大城市的现代化，建立了高楼大厦，虽然物质上有了很大的改善，但精神上却 更加空虚。人总是在得到他们想要的却又失去他们拥有的。
可是面对这些，我们无法改变，只能是无奈，只能是顺从。现在依然有很多在外打拼的年轻人，月圆之夜，想起朴素的家乡，越行越远。
而一些家乡，也被迫地变得旅游化，旅游产业兴起，慢慢让本地人，也缺乏了一种归属感，更多地朝钱看，为生活也好，为产业也罢，都是城市化，商业化的进程，但就觉得少了那么点返璞归真的感觉。
不知道之前的遗迹还能保存多少，我想在路上，尽可能地发现一些岁月的痕迹，用镜头记录下来，分享成一个个故事，这也是对于它们的一种意义。
一些东西也渐渐少了传承，以前的感觉也渐渐逝去。但年轻人，大多数还是未必甘于平淡的小镇生活，想去大都市寻找自己的梦想，不经历繁华，何以能看破红尘？
民族主义，保守主义
tk 教主最近 renew 了之前的一篇微博：
至少未来十年，大的风向是民族主义、保守主义。 公众人物和大企业如果想平安度过这十年，必须想明白这一点。
大概是在讲，阿里巴巴在反垄断方面被罚 182 亿的事情，在这方面腾讯就相对显得低调了一些，在此之前，资本不断地渗透着市场，基本上都是大佬才能玩的游戏，而在新的监管政策下，各方面都会规范化，将构建一个有序良性的竞争环境。
就好比去年，多多买菜，社区团购的市场压力，通过流量导入和价格策略，导致一些当地的市场被搅乱，这都不是一个良性的竞争。
在这次罚款之后，公司应该往合规的方向更靠了一步，长期来看，是会有一定的影响的，更多地去投入科技与数字化布局，避免出现像顺丰那样的事情。
所以大的方向，还是民族主义，自我民族的利益还是很重要的，那些恶性竞争是没必要的，是不利于市场发展的，资产阶级和无产阶级都需要考虑到，同时保守主义也是一张策略，在不同的历史阶段，有不同的含义。
其实阿里有很多很多业务需要更多的监管，这一次也是一种提醒吧，更多地还是要听国家的话，避免一些过度的垄断地位。
今日歌曲，罗大佑的《鹿港小镇》，一起听台北的霓虹灯。